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Thursday, June 14, 2018

小k教你做便捷晚餐之西紅柿炒蛋蓋澆飯

小k教你做便捷晚餐之西紅柿炒蛋蓋澆飯



食材食譜熱量:672.5(大卡)


首先,準備好1顆番茄,2顆雞蛋。洗凈後備用。


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然後,將西紅柿切絲或切小丁,這裡看個人喜好而定。


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其次,將雞蛋搗碎,加入適量鹽。


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接著,將油倒入鍋裡加熱到滾燙後,導入搗碎的雞蛋清煎炒。


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然後,待雞蛋煎熟後,倒入我們之前切好的西紅柿絲或丁。


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接下來,加入適量水翻炒,不然會太幹影響口感。


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最後,裝盤。將米飯盛好後,直接將西紅柿和雞蛋蓋在米飯上。


享受你的美味吧。


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