自己
心態
遇到事情的時候這樣想，人生在世總會遇到這樣那樣的事情，這才是真正的人生，這是對自己處事能力的一種鍛煉。
事情已經發生，就算是生氣，發脾氣也是解決不瞭的，還對自己的身體不利，劃不來。
找人寬心。找找朋友，找找傢人得到他們的幫忙和勸誡，自己的心裡就會舒服很多。
說出來。遇到事情的時候說出來，說出來心裡就會覺得好很多，而讓自己的心裡壓力減輕。
開心也是一天，不開心也是一天，自己的不開心不是和別人過不去，而是和自己過不去，和自己過不去覺得值嗎？
微笑面對人生中的每一個事情，那麼心情好瞭，事情自然而然會得到很好的解決，這是一種良心的循環，所以遇事的時候千萬要冷靜理智對待。
在使用iPhone的時候，有時候電話卡上也保存有聯系人，和手機上的聯系人就會重復，一個個刪除很麻煩，那麼怎麼快速刪除重復的聯系人？現在就為大傢介紹一下
首先打開iPhone上的【app store】
搜索下載【QQ同步助手】，或者微信電話本
安裝完成後，打開QQ同步助手，點擊右上角的圖標
接著選擇【通訊錄整理】
然後點擊【重復重復聯系人】
查看聯系人合並是否有誤，然後點擊【自動合並】，這樣重復的聯系人就合並完成
綿山，亦名綿上，後因春秋晉國介之推攜母隱居被焚又稱介山。它地處汾河之陰，距介休市區20公裡，跨介休、靈石、沁源三市縣境，最高海拔2566.6米，相對高度1000米以上，是太嶽山（霍山）向北延伸的一條支脈。山光水色、文物勝跡、佛寺神廟、革命遺址集於一體，是山西省重點風景名勝區，國傢4A級風景名勝區，中國歷史文化名山。
全程一輛空調旅遊車（太原出發2個半小時，不走高速）
早_6_點在_20_準時集合。乘車（約2.5個小時）赴三晉著名的佛、道、儒三教合一的介休綿山風景區遊覽。抵達後遊：龍頭寺、地宮，領略善有善報、惡有惡報的人間真諦！參觀綿山歷史最悠久的佛教寺廟——雲峰寺，拜空王古佛，賞跨度為19米的天然巖洞——抱腹巖。下午遊水濤溝風景區，感受大自然給予的神奇！後乘車返太原，抵達後散團，結束愉快的行程！
綿山傳說：綿山最廣為傳頌應該是介子推被焚的故事瞭。在中國悠久的民俗文化中，紀念歷史人物的節日隻有兩個：一是五月端午節，為紀念楚國大夫屈原；一是清明寒食節，為緬懷晉國大夫介子推。 2000多年前的春秋時代，晉國公子重耳流亡國外，在最困難的時候，隨臣介子推"割股奉君"。19年後，重耳返國為君，成為春秋五霸之一。晉文公重賞功臣，唯獨忘瞭介子推。介子推認為自己順應天命輔君復國，不願再同那些邀功爭賞之人同朝為伍，便攜老母隱居到介休綿山之中。晉文公聽說後羞愧莫及，便親自來到綿山尋而無果。文公無奈，下令一面放火燒山，本想把他逼出來，但是，**臣卻故意陷害，四面燒山，直到大火熄滅，才發現介子推母子相擁被燒死在一棵大柳樹下。為瞭悼念介子推，文公下詔，在介子推忌日，禁煙寒食。
以寒食寄托哀思，是為瞭怕引火再燒瞭綿山。這大概和五月端午屈原死難日乘龍舟往汨羅江丟粽子一樣，一來是為瞭紀念屈原，二來也怕魚類再糟蹋屈原的軀體。這是人民群眾懷念他們所熱愛的歷史人物的最好方法。同一時期的兩位賢哲，一南一北，雙星輝映；一水一火，赴義成仁；一江一山，永載史冊。 隨著時間的推移，唐朝時期寒食節已經成為一年中最重要的節日之一。寒食節本來是清明節的前一天，但發展到唐代後期，逐漸演變為一個節日。寒食節歷經兩千多年，最終發展為四海同祭，生者展孝，祖先享食的盛大節日。
抱腹巖簡介：抱腹巖坐東面西，高60米，深50米，長180米，分上下兩層，抱二百餘間殿宇、館舍於"腹"內，為天下"絕無僅有"。巖內有雲峰寺，始建於三國曹魏時期，距今一千七百餘年。建築風格可與懸空寺相媲美，雖歷經滄桑仍保留至今。歷史上，雲峰寺名稱多有變化，時而稱為抱腹寺，因其建於綿山最大的抱腹巖內而得名；時而稱為雲峰寺，因其位於綿山峭壁之上，雲霧起時常被封鎖於浩渺之中而得名；時而稱為大巖寺，因抱腹巖之大容廟宇近百間而得名。
服務項目：
1、所列景點第一大門票； 2、用餐：自理（如含餐20元/人餐）；
3、交通：全程空調旅遊汽車； 4、導服：全程優秀導遊服務；
5、保險：旅行社責任保險；
特註：1：周六發車
2：小孩費用隻含旅遊車位、旅行社責任險、導遊服務（其餘費用若產生，請予自理）
備註：1：本社在不減少遊覽景點的前提下，保留調整行程順序的權力；
2：如遇天氣，交通延阻等人力不可抗拒因素所造成的損失，產生的費用由客人自理;
3：如客人持各種有效證件並產生門票優惠的，（按我社折扣價與客人優惠價的差價）由導遊現退客人，謝謝合作！
網友求助：如何建立顯示桌面的圖標在快速啟動欄上？
分享經驗：任務欄的顯示桌面圖標掉瞭，可以找回來。
使用鼠標右鍵點擊任務欄空白處→工具欄→新建工具欄
在文件夾路徑中填入%appdata%\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch
點擊確定之後，就會在任務欄上留下一個Quick Launch項目。
再右鍵點擊任務欄，去除鎖定任務欄前的選中對勾，對其進行調整。
此時，任務欄就會有兩條虛線，說明可以設置瞭，鼠標左鍵點選右邊的虛線往右拉，就有顯示桌面的圖標瞭。
再右鍵點擊任務欄→在彈出來的菜單中去除 顯示文字、顯示標題前的選中對勾（否則占用空間太多）
此時，還要對過寬的任務欄進行調整：鼠標點住左下邊的虛線不松手，同時往右拖拽，直至成一條任務欄（現在是上下兩條）
然後再將鼠標懸停在桌面和任務欄之間的接縫處，鼠標變成雙箭頭瞭，再往下拽即可調窄。任務欄添加顯示桌面圖標的操作大功告成。
如果不想有快速啟動欄，右鍵點擊任務欄→工具欄→去除Quick Launch前的選中對勾即可。
看動畫片是孩子天生的愛好，隻要一遇到動畫片，孩子就愛不釋手瞭，我傢的寶寶也是這樣，但是動畫片看多瞭可不好，下面分享一些我的個人經驗。
讓孩子看動畫片時，盡量給他選擇有教育意義的，比如教孩子學畫畫、學唱歌、學認字等的都不錯，單純的動畫片隻是娛樂，起不到教育的作用，所以傢長要精心選擇一番。
孩子看動畫片的時間不能過長，一般不能超過20分鐘，否則對孩子的眼睛不好，而且會讓孩子越來越上癮的。傢長要提前給孩子溝通好瞭，可以給寶寶進行拉鉤，不能變卦。
看動畫片時，傢長不能置之不理，要保證孩子和電視機、筆記本電腦、平板等保持足夠的距離，一般電視機要在3米以上，電腦要在半米以上才行，盡量把輻射降到最低瞭。
孩子看動畫片時，燈光要足夠亮（不刺眼就行），不要隻是電視或者ipad屏幕亮光，這樣對孩子眼睛很不好。
孩子看動畫片時，經常時東倒西歪，這樣容易讓孩子養成懶散的習慣，對他們的身體發育不好，特別是眼睛，會讓發生斜視的概率加大的。所以一定要規范孩子的坐姿，要身體挺直，頭擺正瞭看動畫片。
傢長一定要註意，不能讓孩子養成邊吃飯邊看動畫片的習慣，這樣的習慣對孩子很不好，會影響孩子的消化吸收功能的，孩子慢慢的就不好好吃飯瞭。
有時候傢長的電視劇演得正火熱，孩子也到瞭看動畫片的時間，傢長不能答應瞭孩子卻不讓他看動畫片瞭，這樣對孩子影響不好，既然答應瞭，就要做到。
孩子看有教育意義的動畫片時，很多地方不是很理解，傢長要不時地給他講解，這樣能起到很好的後續教育作用，孩子看動畫片就更有好處瞭。
圖片來源網絡。文字原創。
Sql server提供瞭良好的可視化編輯，不用寫insert語句也可以插入數據。以sql server2012為例介紹。
sql server2012
登陸sql server2012，打開數據庫，右擊要插入數據的表，比如下圖的mytable
右擊表名mytable，在菜單中選擇"編輯前200行"
這時會打開mytable的編輯窗口，在這個窗口裡可以編輯前200行數據
把鼠標定位到空行上
按字段類型輸入數據，自動生成的數據不必輸入，比如 addTime 列是自動生成的，就不需要數據數據
輸入到最後一列需要輸入的數據時，比如下圖中的name列，當輸入完lisi後，按回車到下一行輸入。可以看到剛才輸入的那一行已經變成灰色
鼠標定位到第三行的第一列繼續按如上方式輸入
輸入結束後，按回車鍵，如果這個時候不再插入數據，則可以點擊執行按鈕
這時，剛編輯的兩條數據就插入到表裡瞭
