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Thursday, July 12, 2018

治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴

治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴



方法/步驟


頭部是身體重要的部位之一,經常按摩頭皮,輕輕地拍打頭部,能夠刺激頭部穴位,促進血液循環,疏通腦部氣血。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


保持一個輕松、清醒的頭腦,能夠有效地提高我們的工作和學習效率,增添無盡的生活樂趣。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


許多人都有偏頭痛的經歷,尤其是久治不愈的頭痛,會給我們的生活帶來很大影響,最直接的就是影響睡眠,因為睡眠不足,白天就沒精神,整個人顯得很頹廢,而且有人常常在工作時發作,特別容易誤事。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


學會幾個自我按摩的小方法,不要別人幫助,也不用吃藥,隻需自己按摩幾分鐘,就能很快化解頭痛,還你一個清醒的頭腦。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


風池穴是足少陽膽經上的一個穴位,位於後頭蓋骨下,兩條脖筋外緣凹陷中,基本上和耳垂兒齊平,按揉時會有明顯的酸脹感。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


按揉風池穴,適用於足少陽膽經受阻引起的兩側頭痛。具體做法: 頭略微上揚,雙手大拇指按住風池穴,手掌伸開,以中指為中心按住太陽穴。大拇指用力按揉風池穴,其餘手指靜止不動,按揉十五次為一組,做三組。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴


按揉風池穴的同時,中指為瞭保持不動,會牢牢地扣住太陽穴,隨著拇指動作的牽制,對太陽穴也起到瞭舒筋活血的按摩作用,頭痛很快就能緩解。


治療偏頭痛的實用小方法:[7]按揉風池穴



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隔夜茶的保健及美容作用。

隔夜茶的保健及美容作用。


茶原為中國南方的嘉木,茶葉作為一種著名的保健飲品,它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻,也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。茶葉可以冬季寒**、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽。生津止渴,消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合。潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。


隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。其實,沒有變質的隔夜茶不但可以飲用,還有以下保健作用:



一、隔夜茶的妙用


澆花 :天然的肥料。


煮飯:用殘茶水(最好不隔夜)煮飯,米飯不僅色、香、味俱全,而且可消炎化食。


抗癌、抗**:茶水放置時間長瞭會變為紅褐色,這是由於茶多酚**成瞭紅褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗**作用,雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少,但依然具有抗病作用。 止血:隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。 明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出現紅絲,可以每天用隔夜茶洗幾次。 止癢:用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中的氟能迅速止癢,還能防治濕疹。 生發:用隔夜茶洗頭,還有生發和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久瞭,眉毛自然變得濃密光亮。


固齒潔齒:茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後,會增強對酸性物質的抵抗力,減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑,最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。 除口臭:茶中含有精油類成分,氣味芳香,清晨刷牙前後或飯後,含漱幾口隔夜茶,可使口氣清新,經常用茶漱口可消除口臭。 去腥除油膩:隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。


隔夜茶的保健及美容作用。



二隔夜茶的美容方法


隔夜茶能增長睫毛


  將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾濕眼睫毛,可達到增長睫毛的功效,趕快試試吧!保證是最價又經濟的"睫毛增長液",如將使用後的茶包,熱熱地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!


隔夜茶的保健及美容作用。


抑制臉上小痘痘的生長


早上起床後用隔夜茶水洗臉可以有效的抑制臉上小痘痘的生長,使皮膚變得比較光滑,


隔夜茶的保健及美容作用。


防曬


皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用,茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。


隔夜茶的保健及美容作用。



註意事項


使用隔夜茶,應以不變餿(變質)為度。夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置瞭24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉



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廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?

廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?


很多時候,我們在用廣聯達計價軟件GBQ4.0做工程的時候,需要添加項目位置說明。但是在打印的時候,卻沒有相應的說明報表。下面我就來給大傢說一種方法。



方法/步驟


很多時候,我們在做預算的過程中,為瞭清晰明確。我們需要下圖這樣的去分項。


廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?


但是廣聯達軟件提供的報表中,卻沒有直接帶有分部的報表。打印出來之後都是一項完成。


廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?


怎麼辦呢。那我們就自己導入一個報表吧。去我的百度網盤下子一個帶分部的報表。


打開需要這個報表的工程。在報表狀態下,點擊左下方報表導入。找到你下載的文件。導入。


廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?


成功具有帶分部的報表格式。點擊看一下吧。


廣聯達計價軟件GBQ4.0中怎麼打印帶分部的報表?



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戒煙成功心得

戒煙成功心得


長期吸煙有瞭很大的煙癮,當想戒掉時,很困難吧?幾次戒煙失敗不說,並且每戒一次失敗後,當復吸時比之前吸的更多瞭,特別對意志薄弱的人來說,戒煙真的是太困難瞭,下面小編根據個人的戒煙經歷,來為吸煙的朋友們做個引導,希望可以對您有所幫助,最終可以像我一樣成功戒煙。


戒煙成功心得



分步閱讀


戒煙前首先,要意識到吸煙種種危害;


一、長期吸煙對身體的危害很大,我們的肺會變成黑黑的煙肺,很是觸目驚心,並且吸煙可導致癌癥和各種呼吸道疾病,導致抵抗力、免疫力等功能下降。


二、對身邊的壞境造成嚴重的污染,特別是在自己傢裡吸煙,一傢人都會陪著你吸二手煙,無形中給傢人的身體帶來危害,吸煙者的室內都有濃重的煙味,因為香煙裡的很多有害物質會吸附在房間的每一個角落,使有害物質無處不在。


三、成年人吸煙,可以直接影響孩子的模仿,做傢長的希望你的孩子也吸煙嗎?若是不希望這樣,還是把煙戒掉吧,小編自己吸煙就是受到瞭父親的影響,因此為您的孩子想想吧。


四、吸煙等於燒錢,不管是有錢沒錢,也不管您是否在乎金錢的浪費,總之吸煙就等同於燒錢,不但浪費金錢又毒害身體的事情,有什麼理由不戒煙呢?


以上這些就是小編被人戒煙的理由,為此終日為戒煙做鬥爭。


戒煙成功心得


戒煙成功心得


戒煙的首要條件是心平氣和;


先把自己的心情調節好,遇到不開心的事情不要煩躁,自己之前幾次戒煙失敗的原因之一就是自身情緒問題,脾氣一上來就不想戒煙的事情瞭,並且復吸後吸的煙比之前還厲害,因此在計劃戒煙時,一定要有個心理準備,克制自己的情緒,盡可能的放松自己的身心,不要因為情緒的波動讓戒煙一次次的失敗。這是自我戒煙過程中必要的條件。


戒煙成功心得


遠離吸煙環境;


長期吸煙,認識你的人見面後總會習慣性的給你讓煙吧?當你說自己在戒煙的時候,你的朋友會說:"戒煙也不在乎這一支,來吧點根吧!"然後自己覺得也是,就又吸上瞭。朋友很多?總是這樣?那怎麼可能把煙戒掉呢?因此,在戒煙計劃開始後,一定要盡量避免接觸吸煙的朋友,即使再出現朋友遞煙的狀況,也千萬不要接,一定要有戒煙的原則,以免一次次的因此戒煙失敗。這個原因,也一度為自己戒煙失敗的因素之一,在此也奉勸煙民們,不要誘惑戒煙中的朋友們,就算是對朋友戒煙的支持和幫助。


戒煙成功心得


戒煙從拒絕第一支煙開始;


早晨起床後,在想吸煙時,一定要告訴自己不能吸,隻要吸瞭這一支,戒煙就會失敗!你不能克制一天當中的第一支,也就不能克制第二支、第三支······。戒煙不是慢慢戒掉的,是說不吸瞭就不吸瞭,一支也不能吸!


在我幾次戒煙失敗後,我嘗試過,想著每天少吸點,逐步減少,慢慢來省的那麼難熬,但是這是不可能的,隻要你不放下吸煙的念頭,永遠都戒不掉,因此一定要說不吸瞭就不吸瞭,一支也不能吸。


戒煙成功心得


在戒煙過程中不要用其它替代品;


咖啡、茶等等刺激性飲品,是不能對戒煙有輔助性作用的,相反這些東西更能引起吸煙的欲望,這也是我戒煙失敗的心得。當時想,戒煙這麼難受找點替代品、輔助品吧,結果500克一桶的咖啡,幾年內喝瞭七桶,茶葉喝瞭兩斤多,另外還有糖果、瓜子等等,結果不但沒起到戒煙的作用,反而更助長瞭吸煙的量,並且還有瞭喝咖啡的癮,我發現,越是喝咖啡、茶越是想吸煙,並且慢慢的咖啡和茶都成瞭我吸煙時的完美伴侶瞭,真是苦不堪言的感覺,因此想戒煙的時候,千萬不要找什麼替代品,沒用的。


最後我發現,每天早晨想吸煙的時候喝杯白開水是最好的,能有效緩解吸煙的欲望,但是白水裡不可放蜂蜜和白糖等等,甜食也能促使吸煙的欲望。


戒煙成功心得


緩解戒煙過程中的煎熬;


煙癮上來時,很不好受,心裡仿佛有個爪子在不斷的搔癢、手腳冒汗、心煩意亂、坐立不安,大傢能看出來我的煙癮曾經有多大瞭吧?這就是吸煙的下場,它就像個魔鬼,一旦你想離棄它時,它就使勁折磨你!


在備受煎熬時,沖個溫水澡,喝點白開水,吃清淡的飯菜,能有效緩解煙癮帶來的不適。不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油膩。辛辣、油膩等刺激性食物,會加重煙癮發作所帶來的不適感。


每次不定時的煙癮發作時,做均勻舒緩的深呼吸數次,直到煩躁感消失為止,基本上十幾次到三十幾次之間的深呼吸,就能減輕甚至消除煩躁感瞭,這個辦法很管用。


戒煙成功心得


對於意志力薄弱的人,很有必要制定一系列的戒煙計劃,並且嚴格執行。


戒煙時,第一天到第七天是最受煎熬的,幾次戒煙失敗都是七天以內復吸的,戒煙的七天內至關重要,還是那句話,戒煙過程中千萬不要吸第一支,特別是在這開始的七天內,否則就是前功盡棄瞭,當熬過一個月,後面就好過多瞭,真正的成功戒煙要一年內沒有復吸,就可成功擺脫煙癮瞭。


在戒煙七天後,那種心慌盜汗的感覺,會減輕很多,後面的一些日子裡,就剩下"饞"的感覺瞭,挨過一月後,一切都好很多,半年後臉色比戒煙前好很多,有瞭光澤,也不再那麼渴望香煙瞭。一年後,我再也不想吸煙瞭,也不饞瞭,回想一路數年來的戒煙經歷,嘗試瞭無數方法,最終還是要看自己的毅力,還有正確緩解煙癮的方法。


我做到瞭,成功瞭!煙友們,你們能做到嗎?


戒煙成功心得



註意事項


戒煙對自己和他人都是有益的,願大傢都能放下手中的香煙,再也不要拿起它。


本文圖片來自網絡。


希望小編的戒煙心得能對您有所幫助,歡迎分享給你身邊的朋友們。



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鮮美皮皮蝦做法!

鮮美皮皮蝦做法!


雖然現在不是吃皮皮蝦最好的季節,但蝦中眾多營養還是可以得到的。今天我們就來體會一下最簡單最能保留皮皮蝦味道的做法。


鮮美皮皮蝦做法!



食材食譜熱量:33.6(大卡)


主料 皮皮蝦12隻


輔料 3片海鮮醬油2勺



方法/步驟


將皮皮蝦洗凈,放入適當料酒,花椒,放置3分鐘。


鮮美皮皮蝦做法!


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燒開鍋中水,放入薑片,順邊將皮皮蝦放入鍋中。


鮮美皮皮蝦做法!


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再次水沸騰,將鍋蓋掩蓋其上,中火煮5分鐘,關火。


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將皮皮蝦撈出放入盤中,另取小碗,放入海鮮醬油。鮮美的皮皮蝦就可以上桌瞭。趕緊動手吧。


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註意事項


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百度電腦專傢-清理磁盤的下載、安裝和使用方法

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計算機在運行過程中:運行卡慢、C盤空間不足、瀏覽器打開慢等問題,都是我們不想遇到的,產生這些問題的原因可能是:


a、計算機在運行過程中,增加瞭許多文件,包括臨時文件 ; b、卸載軟件時,殘留有文件,瀏覽網頁時,產生瞭大量的IE緩存文件 ;c、觀看視頻時,產生瞭大量的視頻緩存文件等 。


使用百度電腦專傢 - 清理磁盤,可以解決上述問題。


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工具/原料


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第一步:百度電腦專傢-清理磁盤的下載。


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